12-09-07

Interval

Vandaag van plan om interval mee te doen bij de gezamenlijke VACBL training. Ik voelde mijn benen van gisteren: stijf amaai en in het begin weer die vervelende kuiten. Ik heb eerst een flink stuk losgelopen en dan ook nog wat turnoefeningen. De interval bestond uit 10 x 250 meter en tussenin 130 m traag. Ik heb de ganse intervaltraining meegedaan en ik was alleen: ik zat tussen twee groepen in. Na de intervaltraining nog wat losgelopen: heel traag want ik kon echt niet meer. Ik geraakte niet meer vooruit en dan moest ik nog 2 km naar huis lopen. Ik ben moeizaam thuisgeraakt.

Deze avond ben ik ook voor de tweede keer bij de kinisist-acunpuntuur geweest: naalden in kuit en heup gevolgd door rekoefeningen: ik heb serieus afgezien (pijn). Hopelijk komt er gauw betering.....

21:53 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.