VOLGENDE ACTIVITEIT

.....

PERSOONLIJKE RECORDS

1 mijl = 00:06:13.7 (2007) ; 3000 m = 00:12:19 (2007) ; 5 km = 00:19:45 (2008) ; 10 km = 00:40:35 (2008) ; 15 km = 01:01:50 (2008) ; 21 km: 01:29:01 (2009) ; marathon 42,195 km: 03:20:10 (2009)

« nen 25 km loop | Homepage | De ochtendstond »

28-10-07

3 ronden

Deze morgen 3 ronden in De Gavers gelopen (ca. 15 km in totaal). De eerste twee ronden werden gezamenlijk gelopen (tijd: 55 min. voor ca. 10 km). De derde ronde werd op eigen tempo gelopen. Geen last van kuit of heup gehad.

16:30 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

pijnvrij pijnvrij gelopen is mooi!

Gepost door: martine | 29-10-07

De commentaren zijn gesloten.