21-01-08

Loslopen

Deze avond wou ik gaan loslopen en Wouter wou meelopen. Ik was van plan om 11 km te lopen maar Wouter wou niet overdrijven en vond 10 km al meer dan genoeg. Dus daar gngen we (allez liepen we :p) dan: ik had totaal geen last van stijfheid, het was net of ik gisteren niet gelopen had. Dus de 20 km van gisteren heb ik goed verteerd. Ik mocht het tempo bepalen en naar het schijnt ging het tempo omhoog naarmate we langer liepen :). Na 10 km kwamen we terug langs ons huis: Wouter stopte en ik deed nog een toerke van 4 km op het gemak: dus in totaal zo'n 14 km gelopen. Onmiddellijk bij aankomst mijn polsslag gemeten met zo'n polsslagmeter: 98 bpm.

 

 

20:22 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Mooie training en je gaat goed.
Groet rinus.

Gepost door: Rinus | 22-01-08

De commentaren zijn gesloten.