05-04-08

Lange duurloop

Deze middag had ik afgesproken om 13h30 met Wendy en Els om 3 toeren (15 km) te lopen. En omdat ik vandaag zin had in een duurloop heb ik vooraf reeds alleen 2 toeren en een kleine ronde van 2 km gelopen: dus ik had er 12 km gelopen (in exact 1 uur) tegen dat Wendy en Els aanwezig waren. Ik had de Gavers dus al verkend: op 2 plaatsen was het er erg slijkering en glibberig (zeker op de kasseien). Daarna dus 2 ronden (10 km) in 1u 15'  (dus aan 8 km/uur). Els besloot dan op eigen tempo nog een ronde te lopen. Wendy en mezelf deden de laatste ronden in een half uur (dus aan 10 km/uur). M.a.w. mijn totaal voor vandaag is 27 km. Daarmee ben ik wel content Lachend. Hopelijk kan ik morgen ook nog lachen Knipoog.

17:44 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.