23-07-08

Halve intervaltraining

Toen ik gisteren thuiskwam van het werk en de zon nog volop aan het schijnen was, kon ik het toch niet laten om wat te gaan loslopen: zo heb ik 6 km in ongeveer 33 minuten gelopen.

Vandaag was er dan intervaltraining voorzien: 24x100 m. Zowel gisteren als bij de opwarming voelde ik wat pijn in de lies. Na 12 x 100 m was de pijn verergerd waardoor ik (wijselijk) niet verder gedaan heb met de interval en nog wat losgelopen heb: in totaal 12 km. En nu vlug wat ijs leggen op de lies....

20:07 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.