21-12-08

Kerstcorrida Deerlijk 15 km

Vandaag getwijfeld tot het laatste moment of ik zou deelnemen of niet. Sinds zondag heb ik last van mijn rechterzijde ter hoogte van de ribben. Bij het opwarmen verslechterde het niet, het beterde zelf ietwat. Dus hup vooraan aan de start en proberen... Clubgenootje Koen Dendoncker wou mij hazen en dus zou ik toch mijn beste beente voorzetten.

Ik startte vlug (net zoals ik vorig week ook gedaan heb). Algauw haalde ik nog eeen dame in en toen hoorde ik dat ik tweede vrouw was. De eerste ronde (5 km) kwa ik door in 19'45" wat ook tevens een PR is op de 5 km voor mij :). De tweede ronde (10 km) kwam ik door in 40'35", wat ook een PR is op de 10 km voor mij. In de laatste ronde kreeg ik ook wat meer last van mijn rechterzijde. Ik bleef wel tweede dame algemeen (en eerste in mijn categorie) en kwam aan in een tijd van 1u01'50", wat dus ook weer een PR is :). en een verbetering van 4 minuten in vergelijking met vorig jaar.

Hieronder foto van mezelf en haas Koen (merci Herman en Martine).

IMGP5669

 

 

 

 

Foto's hieronder met dank aan Bart Rosseel:

06

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O7

21:25 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (29) |  Facebook |

Commentaren

Prachtige... ...prestatie Sandra. Proficiat. En 4 min. sneller dan vorige keer. een bevestiging van je goeie form. Doe zo verder.
Gr. Natalie

Gepost door: natalie | 21-12-08

Een dikke proficiat Je mag zeer tevreden zijn dat je toch bent gaan lopen naar Deerlijk,daar zat snelheid op mooi om te zien, en dan nog een dik pr erbovenop das knap gedaan Sandra

Gepost door: Bart | 21-12-08

profficiat met je pr. Een geweldige prestatie !
fijne feestdagen en een gelukkig 2009

Gepost door: coach mario | 21-12-08

TOPPRESTATIE de zij heeft het goed gedaan ! SCHITTEREND ! renate

Gepost door: runswimgirl | 21-12-08

Proficiat Je hebt een prachtige wedstrijd gelopen Sandra,4 min. sneller dan vorig jaar,je bent in heel goeie vorm.

Gepost door: anita | 22-12-08

straffe kost Sandra, je prestatie is echt niet onopgemerkt gebleven. Om zo n tijd te lopen moet je idd lef hebben en snel starten. Das echt wel beresterk. Mijn vrouwke was er ondersteboven van. Proficiat met je tijd.

Gepost door: joost | 22-12-08

Prachtig gedaan Sandra!! Wees maar heel trots op jezelf, echt sjiek!!

Gepost door: Wendy | 22-12-08

Dikke proficiat met je prachtige overwinning. Je liep gelijk een sneltrein. Een snelle start heeft zeker zijn voordelen, al was het maar alleen dat je van in het begin uit het gedrum bent en direct al je eigen tempo kan lopen.

Gepost door: Herman | 22-12-08

DIKKE VETTE PROFICIAT Prachtig gekoerst Wilma !! ,wij hebben je tevegeefs nog gezocht maar niet gevonden (ko, ook moeilijk met zon vaart) :-) tot de volgende !!

Gepost door: Katrien | 22-12-08

knap Van harte proficiat met uw resultaat!

Chapeau! Je hebt mega form! Doe zo verder

Gepost door: Lies | 22-12-08

mooi amaai, weeral een grote sprong vooruit. dit is nog straffer dan in langemark. tmag duidelijk zijn, volgend jaar zullen ze rekening met je moeten houden.
groetjes, patje

Gepost door: patricia | 22-12-08

prachtig wat een goede tijd, zo zeggen doe zo voort, bedankt voor de babbel in de prijsuitdeling

Gepost door: anja | 22-12-08

pr 3 pr's op een dag! mooi!

Gepost door: Peter | 22-12-08

Super resultaat 'k Ga verdorie serieus moeten bijtrainen om je voor te blijven. Op dit moment kan ik niet tippen aan je tijden op de langere afstand. Maar binnen een maand of 2 moeten we eens samen starten...

Gepost door: Fré | 22-12-08

3 pr's in één keer.... Ik kan niet anders dan hier elke week "proficiat" neer te typen....
Heb je al de foto's bekeken die de organisatie maakte....zeker doen!

Gepost door: Spencerwoman | 22-12-08

proficiat heel mooi gelopen. Heel goed volgehouden, je hebt de laatste 5 km niet veel verloren qua snelheid. Om U tegen te zeggen.

Gepost door: Tom Hoornaert | 22-12-08

Amai... ... zeg , pijn ??? En ge vliegt verdikke vooruit gij ....
Proficiat ,
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 22-12-08

schitterend Amai, zo een wedstrijd, je bent in superform, proficiat.
De beste wensen voor 2009
groetjes van Ulrike

Gepost door: joost | 22-12-08

Petje af Schitterende prestatie, hoor! Proficiat

Gepost door: harmsie | 22-12-08

Waarom stoppen? Je had beter nog een paar rondjes doorgelopen... d'r zouden nog wel een paar records gesneuveld zijn!
Knap gedaan...

Gepost door: Gert | 23-12-08

Fijne kerstdagen !!

Gepost door: Bjorn Paree | 24-12-08

Knappe prestatie! Sandra,
proficiat met je knappe prestatie!
Nooit twijfelen, je weet dat je het kan. Zondag werd dat nogmaals bewezen. Heb aantal schone foto's van je, binnenkort vind je ze op mn website.

Groetjes,

Michaël

Gepost door: Michaël | 24-12-08

Schitterend gelopen, dikke proficiat...

Gepost door: Stofke | 27-12-08

schitterend je hebt dat weer schitterend gedaan. 2008 was voor jou op sportief vlak in ieder geval een voltreffer. En 2009, dan wordt jij nog veel beter....., en lopen we misschien eens een joggingske samen....

Gepost door: Geert | 27-12-08

bijna onder het uur, je nadert snel!

Gepost door: Peter | 29-12-08

2009 De beste (sport)wensen en een super 2009!!!!
grt.
Patrick

Gepost door: Patrick | 31-12-08

We wensen je een gellukig nieuwjaar en nog veel loopplezier!!!!

Hans,Heidi en Indy

Gepost door: Hans en Heidi | 31-12-08

2009 Een fantastisch 2009 toegewenst, zowel op persoonlijk als op sportief vlak!

Gepost door: Michaël | 01-01-09

2009 Ik wens je een aangenaam, sportief en gezond 2009 toe!

Gepost door: Koen | 01-01-09

De commentaren zijn gesloten.