31-10-09

Jongerencross Waregem - 31/10/2009

Vandaag stond de jongerencross te Waregem op het programma en aangezien we in de omgeving wonen, had ik me twee weken terug ingeschreven hiervoor. Zowel voor de wedstrijd in mijn reeks: sportiva's 1 als voor de volkscross. Mijn deelname was gans vorige week nog onzeker: verzuurde kuiten na Eindhoven... maar deze week waren de kuiten beter en beter.

Om 12h08' was de start van mijn reeks sportiva 1 samen met sportiva 2; voor de start had ik toch wel wat stress (en had zelfs wat spijt dat ik ingeschreven had) want was toch al een eind geleden dat ik nog eens een crosje of korte afstand in wedstrijd liep. Het waren 2 ronden en in totaal 2 km. Ik besliste om zonder spikes te lopen: het parcours was gedeeltelijk op de hippodroom en in het gras (redelijk kort) met enkele korte bochten. Ik haalde mijn wegwedstrijdschoentjes van onder het stof: ze blinken nog steeds van nieuwigheid (kleur: geel) want heb ze slecht 2 x aangedaan en nadien steeds pijn aan bekken. Soit, maar vandaag omdat het toch een iets zachtere ondergrond is, wou ik het nog wel eens wagen. De start zelf was ik nog redelijk goe mee: ik zat bijna onmiddellijk in zesde positie en na 500 meter haalde ik Mia yserbyt en Isabel Vermeulen in, zodat ik op de vierde plaats kwam. Voor mij liep dan nog Mia Frère, Sophie Tuyttens en Christa Noyez. Bij het ingaan van de tweede ronde haalde ik Mia Frère in en zo liep ik op de derde plaats en naderde een klein beetje op nr 2. In de laatste rechte lijn werd ik terug ingehaald door Isabel Vermeulen. En zo kwam ik content als vierde aan en was ik uiteindelijk wel blij dat ik meegedaan heb. Winares werd Christa Noyez.

Daarna nog de volkscross gelopen, samen met Herman, Audrey, Thijs, Anja Acke en dochter Lisa met op het einde nog een spurtje tegen Herman die zoals het een gentleman past mij net voor liet ;-p.

Hieronder enkele foto's (dank aan Martine):

IMGP1640


IMGP1654
IMGP1764

18:20 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

18-10-09

Vredesloop Ieper - 10 mijl

Man, man, heb ik afgezien.... Gisteren stond ik aan de start van de vredesloop. Ik keek er al de ganse week enorm naar uit. Na Eindhoven vorige zondag stond ik dus maandag op met enorme pijnlijke kuiten. Over de middag wat gaan zwemmen wat deugd deed. De dinsdag waren de kuiten nog steeds heel pijnlijk, maar ik ben dan toch gaan loslopen met Hilde. Man, man het was een toerke van 10 km en ik was blij toen ik mijnen auto terug zag. Op woensdag samen met Audrey op de baan een toer gaan lopen: de kuiten nog steeds pijnlijk maar toch al beter. Donderdag een sauna'ke en dat deugd voor de beentjes. Zodus zaterdagmorgen opgestaan en voor de eerste dag geen pijn aan de kuiten. Joehoe, ik zag het volledig zitten om de vredesloop te lopen. Het opwarmen verliep ook probleemloos. En dan de start: ik liet mij wat meesleuren tot een snelle start en tot km 2 zweefde ik. Ik liep in de buurt van Geert Ryckaert en hij wachte wat op me want hij liep alleen en ik liep op dat moment ook alleen. Maar algauw ging het bergaf met mij: de kuiten begonnen pijn te doen en geen klein beetje. En vanaf km 3 heb ik dus afgezien: er waren ook enkele pittige hellingskes in het parcours. Het parcours was ronduit schitterend!!! Maar wel zwaar. Ik ben aangekomen in een tijd van 1u11' en werd wel nog tweede vrouw. Onmiddellijk na de aankomst kon ik bijna geen voet meer verzetten ....

08:37 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

12-10-09

Halve marathon Eindhoven

De laatste weken was ik terug goe aan het trainen om zo de halve marathon in Eindhoven te kunnen lopen. Ik kon mee met de bus die ingelegd werd door Eddy Anckaert die een heel mooi weekend in elkaar gestoken heeft. Op de bus zaten supporters en lopers van de joggingclub Grijsloke, joggingclub Waregen en de bende van VACBL (waaronder Kurt, Els, Wendy, Mayko, Yves, Isabel en mezelve). Om 7 uur vertrokken we: wat we op zaterdag gingen doen dat was een verrassing. Een eerste tussenstop rond Antwerpen waar er een buiten geïmproviseerd walking ontbijt plaatsvond: koffiekoeken, koffie en chocomelk voor iedereen. Daarna trokken we richting Hasselt naar het jenevermuseum waarbij ook een glaasje gedronken werd. Voor alle duidelijkheid voor mij werd het een glaasje spuitwater, want ik zweer nog altijd de alcohol af ;). Vervolgens richting Eindhoven om onze nummers af te halen en in de vroege namiddag kwamen we dan in Helmond aan waar me ons middagmaal nuttigden en er nog tijd over was om ook nog vlug met de vrouwelijke helften van VACBL een paar winkels te bezoeken. Als laatste uitstap stond het oude ambachten museum van Jan Visser op het programma. TEgen half zes kwamen we dan aan in het hotel. Met een paar liepen we dan een 20' minuten los om dan tegen half acht aan tafel te zitten. Het eten was niet echt bepaald sportvoeding: tomatenroomsoep, kalkoenfilet met frietjes en tiramisu. En na een afsluitend slaapmutske: een thee kropen we het beddeke in. Ik had een goede nachtrust, wel even wakker gekomen van een toch wel horordroom waar ik nu geen details van geef ;p. 's Morgen een goed ontbijt genomen en tegen kwart v19"oor negen de bus op richting centrum Eindhoven: beurshal. Om half elf was er de start van de 6 km, om elf uur de start van de marathon. We stonden enkele honderden meters na de start en zagen Ann Parmentier, de zusjes Delvael, Nico Serroen, Francis Van Steenbrugge, Fredriek Colpaert, Stijn Fincioen en Tom Hoornaert passeren. Enkele andere heb ik in de meute niet gezien zoals 'mevrouw' Rogiers, Fre Ampe, ... en nog wel een aantal (Koen Vansteenkiste heb ik niet zien lopen maar zag ik wel vooraf). Wij moesten maar om kwart na twee lopen: dus besloten we met de VACBL-bende om nog een koffietje te gaan drinken om ons op te warmen. Voor mij was dit ook het moment om meerdere malen naar het toilet te gaan :). Daarna was het tijd om wat op te warmen en naar het startvak te gaan. Ik stond reeds vroeg in het vak. Tot op dat moment was het weer winderig en koud maar droog. Een goed kwartier voor de start begon het te regenen. Gelukkig had ik een PMD-zak aan maar ik kreeg het toch wel koud. Twee minuten voor de start gooide ik de PMD-zak aan de kant. Ik werd dus nat en rilde van de kou. De start zelf ging vlot: daarna regende het minder (voorlopig). Ik kon goed doorlopen en voelde me wel goe. Ik had er wel zin in, na een kilometer of drie kreeg ik steken: verkramping van midderif. Ik kreeg wat schrik dat het zou verergeren maar ik hiel mijn tempo wel aan. De verkramping hield toch wel een aantal kilometers aan en verbeterde toen. Aan kilometer 9 begon ik buikkrampen te krijgen: die kwamen op en af. Mijn tijd op 10 km was 42'19". Een tijd van 1u30 zat er dus in. Ik kreeg toen weer wat moed. Aan kilometer 15 had ik een tijd van 1u04'19" en rond deze afstand kreeg ik een serieuze vlaag te verduren. Alles terug kletsnat, allez ik was al nat maar nu was het echt lopen met water in de schoenen... Het ganse parcours was een opéénvolging van muziekgroepjes en mensen. Mensen die je net kent maar je naam roepen omdat je naam op je nummer genoteerd was. Zalig was dit wel... Op een gegeven moment liep ik naast een lange nederlander. En aan de micro zeiden ze: het doet er niet toe of je groot of klein bent: hier zie je het bewijs.... grappig ja! Enfin, zo gingen de kilometers wel vlug voorbij en de laatste kilometers was het terug meer in het centrum en de winkelstraten. Ik haalde de eindstreep in 1u31'01". Net geen 1u30 dus ... Volgend jaar probeer ik opnieuw, zeker weten maar ik zal de avond voordien geen room of tiramisu eten.

Het was een superleuk weekend en schitterend georganiseerd door Eddy Anckaert: merci!!!!!!!

Hieronder foto van mijn aankomst (dank aan Herman en Martine). 

IMGP1099

18:33 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (13) |  Facebook |

02-08-09

Streetrace Lokeren - 12,5 km - 01/08/2009

Gisteren ben ik samen met de Viaentjes naar Lokeren getrokken. Ik wou wel nog één wedstrijd lopen(komende woensdag wordt er huidcyste verwijderd uit mijn schouder en dan mag ik twee weken niet lopen), zonder grote verwachtingen want de laatste weken al veel antibiotica geslikt en de warme temperaturen zijn ook niet zo bevordelijk... :).

De start is in het centrum tussen de kermis en de kraampjes ronde de Lokerse Feesten. De omloop gaat door de Lokerse stadskern en het waren 3 ronden.  Om 15 u was de start: opvallend was dat er aan de start geen gedrum was en ik stond toch redelijk vooraan. Kort na de start was er telkens een ronde op de 'blauwe' piste waar er ook waterbevoorrading + sponzen voorzien was. Daarna waren er een aantal rechte stukken en ook gedeeltelijk op kasseien. Ik was gezapig gestart maar algauw begon ik aan een inhaalrace. In de eerste ronde haalde ik zo een drietal vrouwen in en ik hoor bij de doortocht van de tweede ronde dat ik vierde vrouw liep. Bij het begin van de tweede ronde had ik het toch wel wat lastig: ik had dorst en was dan ook blij dat de 'blauwe' piste met bevoorrading daar was. Midden de tweede ronde ben ik dan terug wat versneld en haalde terug in. In de derde ronde ben ik eventjes verkeerd gelopen: ik vroeg aan de seingever langs waar het was maar hij reageerde niet, na herhaling van mijn vraag waren er gelukkig enkele omstaanders die mij de juiste weg toonden. Veel tijd heb ik daar wel niet verloren maar je bent toch wel even uit je ritme. Ik kwam aan als vierde vrouw in een tijd van 52'50" (14,2 km/u) en daar ben ik best wel content mee: vooraf had ik niet verwacht dat ik nog 14 km/u zou halen. Toen bleek dat er een apart podium was voor senior dames en master dames. En ik was eerste master en mocht op het hoogste trapke o.a. mijn mooie boeket bloemen ontvangen.

En nu zal het enige tijd stil blijven op de blog....

 Afbeelding090

19:56 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

22-07-09

Schelde en denderjogging Grembergen 21/07/2009

Gisteren was er te Grembergen de Schelde en denderjogging. Op vraag van Geert ging ik voor de derde keer op de nationale feestdag naar Grembergen. Het is een schoon parcours langs de Schelde en het Broek van Grembergen. Vorig jaar liep ik als eerste over de streep over de afstand van 11,8 km en dit jaar wou ik terug mijn eerste plaats verdedigen. Twee jaar terug was het zonnebrand 28°C, vorig jaar was het een stuk kouder 17°C en dit jaar was het terug snikheet: de temperatuur klom op tot 29°C. Naast Geert waren ook Herman en opstalse loper net als vorig jaar aanwezig. Herman liep de 3,8 km want nadien ging hij nog naar Roeselare voor een wedstrijd van 6 km. Opstalse loper, die nog maar net uit blessure terugkomt, liep net als vorig jaar de 8 km. Geert die sedert zijn marathondebuut in Antwerpen nu pas terug op dreef komt, koos voor de 8 km.

Aan de startlijn stond ik op de derde rij. Eén rij voor mij zag ik een vrouw met een truitje van KAAG (Heidi Depoorter) die ook voor de 12 km ging. En als ik een KAAG Gent truitje zie dan ben ik op mijn hoede want heel wat goeie en betere atleten dan mezelf zijn lid van deze club. En toen was er de start: Heidi ging er snel vandoor, zelf kende ik een tragere start (zoals gewoonlijk dus): ik werd door heel wat lopers voorbijgstoken ook nog door een tweetal vrouwen. Na een 200 meter kwam ik toch wat op dreef en haalde ik terug wat lopers in. Ik zag Heid voor mij lopen en wou er zo snel mogelijk naartoe lopen. Na ongeveer een 500 meters kwam ik uiteindelijk terug bij Heidi die toen als eerste vrouw liep. Ik aarzelde niet: erop en erover. Tegen het einde van de eerste ronde (van drie ronden in totaal) voelde ik dat het niet mijn dag was: er zat geen kracht in de benen. Bij het begin van de tweede ronde na een slokje te drinken voelde ik me iets beter. Toch vreesde ik dat ik terug ingehaald ging worden. In de derde ronde haalde ik nog een paar lopers in en werd mij ook gezegd dat de tweede vrouw niet direct achter mij zat. Ik kwam aan als eerste vrouw in een tijd van 52'00", wat 1'30" slechter is dan vorig jaar... Ik vermoed dat de warmte en de antibiotica die ik reeds enkele dagen inneem daar voor iets tussenzit.

Martine nam terug mooie foto's (mercikes): een kleine selectie hieronder:

IMGP9722IMGP9724

IMGP9733

 

 

 

 

IMGP9735IMGP9743

21:10 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

27-06-09

Kastelenloop 21,1 km Izegem 27/06/2009

Deze avond naar Izegem getrokken voor de halve marathon - kastelenloop. Zoals gewoonte was ik weer tijdig aanwezig :) en ik had de indruk dat het steeds warmer en warmer werd. Vooraf zag ik terug Marnix van Dapalo waarmee ik lange tijd samenliep tijdens de marathon vorige week. Om half zes stonden we aan de start: Anita Delvael werd als favoriet aangeduid maar heeft wat last van onderrug/bekken. De start zelf was ik niet zo ver achter Anita, Marnix van Dapalo die kon ik vandaag niet volgen dat was te rap voor mij. Halfweg eerste ronde kwam ik bij Anita en we liepen een tijdje samen totdat ik terug een rood t-shirtje zag (Ja inderdaad terug Dapalo) en ja, het is sterker dan mezelf: ik volgde een tijdje. De eerste ronde kwam ik door als eerste dame, kortbij gevolgd door Anita, die uiteindelijk om ergere blessures te vermijden stopte. In totaal moesten er vier rondes afgelegd worden. De tweede ronde bleef ik wat hangen, de warmte kreeg me te pakken. Halfweg de tweede rond zag ik dat Geert 'keep on running in a free world' zich wat liet afzakken tot ik bij hem kwam. Hij zette me perfect uit de wind (merci hiervoor). Begin van de derde ronde vlotte het beter bij mij waardoor ik iets sneller begon te lopen, net op dat moment had Geert het wat moeilijker. De vierde ronde kreeg ik terug lastig: last van steken in de zijde. Ik kwam als 1ste dame in een tijd van 1u32'03", geen toptijd maar gezien de warmte en één week na de marathon mag ik zeker tevreden zijn. Als prijs heb ik gekozen voor de fiets: een roze citybikefietske :).

4767_1187094998473_1261237776_30554647_4772649_n

 4766_1151853886642_1536484046_373728_6596516_n

22:43 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (18) |  Facebook |

23-06-09

nog enkele fotokes

Hieronder nog enkele fotokes gevonden op 't internet van de nvv.

 

DSC_0013DSC_0036NvWVl009

20:25 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |