08-07-08

Langs de Leie

Deze avond langs de Leie gelopen. Ik zag er eerst wat tegenop: zoveel wind!! Maar eens gestart, en het zonnetje scheen ook, kwam de goesting. Tegenwind was het toch wel zwaar, met wind was het zalig. In totaal 12 km gelopen in een tijd van 56 minuten (aan 12,8 km/uur).

19:55 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

06-07-08

10 mijl Brugge

Vandaag samen met Hilde de 10 mijl guldensporen te Brugge gelopen.

Om 13 u zijn we dan vertrokken omdat we vreesden moeilijk parking te vinden. We besloten om te kijken op de parking van het station ... eventjes rondgereden en joehoe er reed er ééntje weg dus hupla we waren geparkeerd. Dan te voet naar de markt, we passeerden een rommelmarkt maar we hadden geen tijd om rond te neuzen. Rond 14 u waren we op de markt: nadat we de startlijn zagen, ginen we ook de eindstreep gaan bekijken op de burg. Op de tribune aldaar zagen we een bordje massage en.... ja hoor binnen de vijf minuten lagen we daar op de massagetafel. er werd olie op de beentjes gesmeerd en direct kwam er ook de opmerking dat ik doorgezakte voeten heb (tjah, er zijn dus kosten aan mij, wat nieuws :))). De spieren aan scheenbeen en de kuiten zaten vast, zei hij en hij zou dat losmaken. Zo'n twintig minuten later was de klus geklaard. Met blinkende beentjes gingen we dan naar de start: nog een kwartiertje voor er zou gestart worden. Er stond al heel wat volk aan de start, we stapten over een nadar (euh gelukkig kreeg ik hulp van omstaanders).

Om 15u was er dan de start: het eerste stuk over kasseistenen en zo richting het water. We volgende het water tot in Oostkamp en dan terug richting Brugge. Ik had beloofd om bij Hilde te blijven en dat deed ik dus ook. Zo nu en dan moest ik wat ingetoomd worden. We kwamen aan in een tijd van 1u26'. Hilde was content en dus ik ook.

 

 

 

21:54 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

04-07-08

Langs de Leie

Vandaag langs de Leie gaan lopen: de brug van Harelbeke naar Ooigem en terug. En daarna nog een klein toerke erbij om zo kwam ik aan 15 km. Nu zou ik nog kunnen zeggen dat ik pijn in de lies gevoeld heb en dat dat waarschijnlijk komt van mijn intervaltraining woensdag, maar ik mag eigenlijk niet klagen ..... Dus wil ik positief eindigen: het was zalig weer om te lopen: bijna geen wind en zon!!!!

19:55 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

02-07-08

Interval

Vandaag voor de eerste sinds lange tijd een intervaltraining meegelopen. Het was een pyramide: 100-200-300-400m en dit 3X. Heb de drie sessies samen met Wendy afgewerkt.

20:02 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-07-08

Langs de Leie richting Gent

Deze avond met Hilde afgesproken om rond de Leie te lopen: vertrokken vanuit Desselgem richting Gent en dan terug naar Ooigem. Deze kant van de Leie heb ik nog nooit gelopen. Nu ja, veel verschil is er niet ... Het was warm, heel warm. In totaal ca. 12 km gelopen op het gemak.

20:27 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-06-08

Dwars door de Bilhage

Gisteren stond ik aan de start van de 4,5 km in Waregem, Dwars door de Bilkhage. Een korte afstand en de start ging ik dan ook volledig de mist in. Het waren twee rondes. Mijn start redelijk gemist maar de motor kwam toch wat op dreef. Voor mij (op een honderd meter) zag ik enkele vrouwen lopen, waaronder Mia Frere. Na de eerste ronde liep in in vijfde positie en was ik al een stuk genaderd op Mia. Ik kreeg een déjà-vu. Geleidelijk naderde ik in de tweede ronde. Intussen had ik nog een meisje ingehaald. Ik naderde maar strandde op een 10 tal seconden van Mia in vierde positie in 17'43". Eerste was Ann Parmentier in 15'59", tweede Tania Vandewalle in 17'17" en derde Mai in 17'33".

Deze morgen naar de Gavers geweest. Ik was niet stijf, dus goed gerecupereerd van mijn voorbije wedstrijden. Maar ik had geen kracht meer: het ging voor geen meter vooruit. Ik heb afgezien: had het moeilijk om de groep te volgen. Ik heb het wel drie ronden uitgehouden: dus terug 15 km. D

10:17 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

27-06-08

Dwars door St-Pieter - 15 km

Deze avond na het werk direct richting Kuurne gereden. Om 18u15 was ik reeds ter plaatse om me in te schrijven voor de 15 km (goed op tijd dus :). Na vorige week vrijdag wou ik vandaag geen stress hebben en had dus ook geen tijd in gedachten. Ik ben dan ook op het gemak gestart en geprobeerd om een constant tempo te lopen. Charline Dewaele zag ik voor me uitlopen. De eerste ronde kon ik redelijk goed uit de wind lopen. Vanaf de tweede ronde liep ik min of meer alleen: tegenwind was dan minder aangenaam. In de tweede ronde kwam ik dichter bij Charline en in de derde ronde nog wat dichter. De laatste 800 meter ben ik versneld: het was dan ook een lang recht stuk en zo haalde ik Charline in. Charline bleef nog even bij mij en ik wou niet opgeven en versnelde nog iets: Charline haakte af. En zo werd ik vierde in totaal. Blij, blij, blij, blij, blij :) en tweede in de categorie Dames B. Mijn tijd op mijn uurwerk was: 1u03'47" en dat is dan ook een PR. Joehoe!!!

23:27 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |