16-04-08

10 km

Deze avond na het begeleiden van de start-to-run 10 gaan lopen in ca. 48 min.

 

21:05 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-04-08

Lopen met Wouter

Deze avond na het werk, had ik met Wouter (mijn ventje) afgesproken om samen te lopen. Van Wouter was het al een tijdje geleden waardoor hij besloot zich niet te forceren en zo 5 km te lopen. Ik kon het natuurlijk niet laten om nog wat extra te lopen: in totaal 10 km, het ging niet echt vlot...

20:54 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

13-04-08

weekend

Gisteren op de pistemeeting van Roeselare was het plezant: blij dat ik geweest ben. Eerst deed ik mee aan het kogelstoten: het was spannend: we waren met drie van de club die meededen en onderling streden we. Als snel was duidelijk dat ik om de laatste plaats ging strijden (groot woord Smile). Maar toen ook Anja Acke een worp deed van meer dan 5 meter, was ik ook laatste in het klassement. Meedoen is belangrijker dan winnen... Dan volgde de 400 meter: in mijn reeks waren we met 4: onmiddelijk streed ik weeral voor de laatste plaats: ongeveer na 300 m haalde ik toch de derde dame in en zo kwam ik nog op het podium terecht!! Toen ik aankwam was ik serieus aan het rochelen. Daarna nog de 2000 m: ik startte vanop de tweede rij waardoor ik ongeveer als zevende starte. Na 100 m kwam ik op de vijfde plaats en na 900 m haalde ik nummer vier in. Ik naderde stap voor stap naar de derde: ik voelde serieus mijn longen: pijn. Ik besloot om me niet te forceren en bleef op mijn tempo lopen. Zo kwam ik aan als vierde en tweede in mijn categorie.

Deze morgen toch naar De Gavers getrokken met voldoende zakdoeken. Ik wou toch een duurloopje doen. Ik had moeite om het tempo te volgen: ik hangde achteraan het groepje. Toch heb ik 3 ronden meegelopen (15 km) en daarna nog traag 2 km uitgelopen.  

10:39 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

12-04-08

Doktersbezoek

Deze morgen stond ik op: bonkend hoofd en een lelijke hoest.Huilen

Dus besloot ik om mijn huisdokter op te zoeken. Ik was nog maar net bij hem binnen of hij vroeg: en gaat het niet meer om te lopen misschien (op een sarcastisch toontje!). Oh wat ga ik toch o zo graag bij deze huisdokter (dit ook op een sarcastisch toontje). Telkens als ik bij deze dokter ga, hoor ik hetzelfde: rusten, niet lopen,.... Ik ga dan ook niet graag naar deze mens en probeer ook zo weinig mogelijk te gaan, maar de laatste dagen was ik echt mottig (en gezien ik sinds donderdag op mijn nieuw werk begonnen ben en ik toch tegen maandag fris en monter wil zijn). Enfin... het is dus een infectie van de bovenste luchtwegen en ik moet me rustig houden ... Smile tuurlijk datte, zei ik Onschuldig ik altijd rustig ... Dan vroeg hij: zal het gaan om maandag te gaan werken: hallo, als er iets is wat je dus niet moet proberen bij mij is het dat: me thuishouden.... Tuurlijk zal het gaan, de voorbije twee dagen is het ook gegaan.

Ik heb wel besloten om niet naar Wervik te gaan deze namiddag. Maar een ganse dag binnen zitten (en rusten) is ook niets voor mij: er is in Roeselare een pistemeeting en dat zie ik wel zitten Lachend.

11:07 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-04-08

ziek

Woensdag had ik al zere keel: donderdag zat mij hoofd "potdicht"..... en vandaag, vrijdag, nog steeds een drukkend gevoel en hoofdpijn... Het is lang geleden dat ik nog zo'n zware verkoudheid gehad heb... morgen uitslapen.

22:14 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-04-08

Woensdag - VACBLdag

Vandaag, woensdag, zoals gewoonlijk naar de voetbalpleinen voor de gezamenlijke VACBL-training. En dan met een aantal vrouwen een toer op straat gelopen. Ook op woensdag was er de begeleiding van de Start-to-Runners. In totaal 15 km gelopen.

20:39 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

08-04-08

Duathlon

Zo een ganse dag thuiszitten is aan mij niet besteed en aangezien ik deze week tot woensdag in verlof ben en er stralende zon is, kietelde het om te sporten. Deze middag naar De Gavers getrokken: eerste ronde van 5,2 km doorgekomen in een tijd van 25 min. (ca. 12,5 km/uur); de tweede ronde begon ik er goed zin in te krijgen Smile en kwam ik door na 24 min. (ca. 13 km/uur)? De adem was goed, de beentjes ook zodus versnelde ik nog wat en zo kwam ik de derde ronde door in 23 min (13,5 km/uur). Op het einde zelfs nog een spurtje gedaan (jaja Wendy, ik ben er klaar voor Knipoog). In totaal dus ca. 15,5 km.

Eens thuisgekomen me omgekleed en onmiddellijk de fiets op gesprongen, richting Marialoop, dit is dichtbij en een schone omgeving vind ik (lichtjes golvend). Na 35 km op de fiets kwam ik weer thuis en zat mijn duathlon er op Knipoog. Voor vandaag is het genoeg geweest!!

17:51 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |