30-03-08

Brigandsloop 12,8 km

Gisterenmorgen, smorgens had ik een mountainbiketochtje gepland samen met Wouter. We reden richting Deerlijk en vandaaruit zouden we de uitgestippelde tocht van 22 km rijden. Reeds vanaf het begin voelde ik me niet rijvast en in Deerlijk aangekomen stopten we even om naar het bord met de uitgestippelde routes te kijken en ik voelde me niet goed: wat draaiierig. We begonnen aan de route en na de eerste slijkstrook was het voor mij duidelijk: vandaag was een offday. Toch nog even doorgereden maar dan toch wijselijk besloten om terug huiswaarts te keren. In totaal 20 km gefietst.

Brigand01Dat beloofde dus voor in de namiddag de Brigandsloop: 4 rondes. Ik wou samen met Wendy lopen. Om 15 uur startten we en ook Hans ging ons tweetal rondes vergezellen. Het was prachtig weer: zon en een graad of 12. Ook een schoon parcours, omgeving kasteel en dan langs het water. Ik heb ervan genoten. De laatste 50 meter hebben we (Wendy en mezelf) gesprint zij aan zij en zo net op het einde deed Wendy nog een extra sprintje, proficiat Wendy: het is je gegund Knipoog. Wacht maar tot ik groot ben Lachend(hihi).We kwamen aan na 1u en 6 minuten. Nadien nog een ronde uitgelopen op het gemak: dus in totaal toch 15 km.

s'Avonds met de collega's van Wouter's werk lekker gegeten en dan naar een discobowling geweest in Vilvoorde. Ik verwachtte me aan Abba enz. Amaai: was dat verschieten toen we aankwamen in die bowling: kegels belicht, van die blackligts (allez dat licht waar wit zo heel fel uitkomt), van die rook, laserstraallicht en muziek: beatmuziek. Maar goed: Wouter vond het wel eens plezant om zo de collega's eens buiten het werk te ontmoeten en ik sluit mij daarbij aan. Dus deze morgen (na amper 4,5 u slapen) opgestaan om toch een beetje te gaan lopen. In totaal 8,5 km.

09:34 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

26-03-08

Training op straat

Vandaag was er de VACBL-training: maar rondom het voetbalveld lag het er nat bij waardoor er dus geen interval voorzien was en iedereen een toer op straat liep. Sowieso was ik niet van plan om interval te doen. Ik was tamelijk vroeg al aanwezig waardoor ik reeds 7 km gelopen voordat we gezamenlijk op straat gingen voor de toer van 5 km. Ik moest afhaken: ik kon niet mee. Het ging vandaag echt niet vlot bij mij. Dan nog 1 km rond de voetbalvelden en 2 km naar huis. In totaal 15 km gelopen, maar ik was wel "volledig op".  

20:34 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

25-03-08

Ochtendloop werd avondloop

 slaapbed

 

Deze morgen liep de wekker af om 5h55: ik was van plan om dan te lopen maar het beddeke was zo zalig warm waardoor ik de wekker gewoon afgeklokt heb en me nog eens goed in de dekens gedraaid.

 

Dus na het werk deze avond toch de loopschoentjes aangetrokken: ik vertrok voor de toer van 6 km want ik wil rustig opbouwen. Op het gemakskes gelopen en uiteindelijk zijn het 10 km geworden.

20:18 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

24-03-08

VTT 8e kasteeltocht te Torhout

Deze morgen samen met 't ventje naar Torhout getrokken: tegen 9 uur kwamen we daar aan. We konden nog parkeren op de parking nabij De Mast (inschrijving). Ook aan de inschrijvingstafel was het stil... Het weer zal daar wel voor een stuk tussen zitten. Ik schreef me in voor de 55 km. De eerste echte modderstrook lag er een stronk middenin en aarzelde ik wat waardoor ik viel. Maar geen pijn (zal wel weer een blauwe plek rijker zijn Smile). De meeste stroken waren berijdbaar maar hier en daar toch eens moeten afstappen om een stuk te wandelen. In totaal waren er 28 off-roadstroken. De eerste bevoorrading was na 22 km: wat gedronken en gegeten en weer de klikpedalen in. Nabij kilometer 30 had Wouter een lekke band: hij had een extra binnenband mee en ik besloot verder te rijden want hij zou me wel kunnen inhalen. Een half uurke later belde Wouter me om te zeggen dat hij een tweede keer een lekke band had en dus niet meer verder reed. De tweede bevoorrading was na 40 km en daar hoorde ik dat het nog slechts 12 km was. Ik voelde me goed: had nog kracht genoeg en was ook nodig: er kwamen nog enkele lastige stukken: door weides. En bijna gans op het einde een technisch parcours in De Warande: hellingskes: plezant Lachend. Net voor het einde: in de laatste offroad strook nog eens gevallen, nog een blauwe plek erbij.

 

16:26 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-03-08

zwaar

Deze morgen niet naar De Gavers geweest. Pas tegen drie uur in mijn beddeke en wou wat uitslapen. Deze morgen prachtig weer: niet veel wind en een zonnetje. Om half elf 'langs strate' gaan lopen: het ging voor geen meter. Direct op mijn adem en lichte pijn. Heb 6 km gelopen in totaal.

Morgen naar Torhout om te mountainbiken.

 

paaskuikenZalig pasen!!!

13:41 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

22-03-08

Abdijenbierloop Kruishoutem

Deze namiddag naar Kruishoutem geweest en gelopen voor fleskes drank: per ronde een fleske Ename. In totaal 10 ronden van 1 km op de finse piste bij de sporthal. Tijdens het lopen een hagelbui over ons gekregen  ... pijnlijk, maar dit hield ons niet tegen. Wat een mens al niet doet voor wat drank Tong uitstekend.

19:24 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

19-03-08

Vallen en opstaan

Zondagvoormiddag in Heestert mijn eerste mountaintbiketocht (onder deskundige leiding van het ventje) gereden. Ik wou me zeker niet forceren en we besloten om de 30 km te rijden. De klikpedalen waren wel wennen, de stroken slijk waren 'vettig', er waren leuke kerkwegeltjes,... Ik heb de modder een paar keer van heel dichtbij gezien :). De eerste toch is goed meegevallen, paasmaandag ga ik naar Torhout voor nen tocht.

Zondagnamiddag stond er de wandeltocht in Waregem op mijn programma: 22 km. Ook hier was er een "vettig" pad. Kort daarna een regenbui en op het einde hield het niet op met regenen. Ik was blij toen we er waren.

 Maandagavond kon ik het niet laten om te gaan lopen: ik heb 10 km op het gemak gelopen.

Vandaag, woensdag, naar de gezamenlijke VACBL training geweest en dan met enkele op straat een km of 8 gelopen.

21:31 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |