18-11-07

Veldcross Ingelmunster

Deze namiddag was er de veldcross te Ingelmunster. Met de fiets naar Ingelmunster gereden "met wind". Daar aangekomen hoorde ik dat er ook een aantal deelnamen aan de volkscross.  En zodus deed ik mee: 1700 m. Nadien moest ik dus terugkeren met de fiets: intussen was het volgens mij kouder geworden en ik wist: ik moet tegenwind langs het kanaal naar huis rijden. Toen heeft Patrick zijn jas opgeofferd aan mij, waarvoor dank !! Geen koud gehad. 

21:06 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Verfrissend

Het eerste woord waarop ik dacht als ik deze morgen buiten kwam: verfrissend!

  

Gisteren was het nogal aan de late (lees vroege) kant: met een aantal vriendinnen van vroeger van 't school samengekomen. Zo'n twee à drie keer per jaar komen we samen bij iemand thuis. En gisteren was het dus in Aalst te doen. Lekker chinees gegeten. Soit, ik wijk lichtjes af.... Deze morgen stond ik niet al te fris op: ook prultelden de spieren tegen. Om 8u30 vertrokken we aan de parking van de Gavers kant Deerlijk. Omwille van de werken deden we een lichtjes andere toer: ik schat dat één toer ongeveer 4,5 km is. Na de eerste ronde voelde ik de stijvigheid minderen. De tweede ronde werd er iets rapper gelopen. Tenslotte heb ik nog een kleine toer traag uitgelopen. In totaal dus 11 km gelopen.

 

 

10:30 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

17-11-07

Loop je zaterdag?

Gisterennamiddag kreeg ik een sms'je van Hilde: "Loop je zaterdag?". Mijn eerste gedacht was om onmiddellijk te antwoorden: "Neen" maar mijn duim wilde niet luisteren ;). Ik antwoordde heel wat genuanceerder: "Normaal gezien niet oftwel traag ongeveer een km of 8." Ik kreeg een sms terug: "OK om 14h15 aan de Gavers." Joepie!

Deze morgen stond ik op: stijf en stramme spieren. Dat zal plezant worden dacht ik zo. Vanmorgen twijfelde ik nog even om af te zeggen. Maar tegen de middag hadden we er weeral zin in :p. Tegen 14h was ik ter plaatse, Hilde was er ook al. Na één toer (5 km) waren we nog niet uitverteld en zodus ging ik akkoord om nog nen toer te lopen. Na die tweede toer die we ook aan eenzelfde traag tempo liepen, waren we dus nog altijd niet uitverteld :) (jaja, we hadden elkaar een eindje niet gezien). Dus, ja, een derde toer drong zich op, maar deze toer hebben we toch wat ingekort. Ook omdat we in de zon wilden lopen en zo rond het water liepen i.p.v. door de bosdreven. Ik heb de ganse tijd stramme, stijven spieren gehad maar ben wel blij dat ik gelopen heb. I.p.v. 8 km zijn het er 14 geworden.

16:49 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-11-07

lastig

 

Vandaag, het zonnetje zat uit en het kriebelde om te lopen. Ik ben naar De Gavers; hier en daar wat modder en wat omleidingen omwille van de werken die bezig zijn. Fase twee van de herinrichting van de site Zuid in het provinciedomein De Gavers is gestart. Ingrijpende werken staan op het programma, onder meer het verleggen van de Gaverbeek  (in samenwerking met het Vlaamse Gewest), het aanleggen van het hoofdpad en het optrekken van een nieuw onthaalbureau. In dit bureau worden naast een receptie en verschillende administratieve ruimtes ook klaslokalen voor natuur- en milieueducatie (NME) en een picknickruimte in ondergebracht. Deze lokalen kunnen ook gebruikt worden als tijdelijke tentoonstellingsruimte. De werken zullen duren tot eind 2008. Infeite kon ik de normale ronde van 5 km niet lopen: er stonden hekkens maar ik zag toch een kleine opening en heb me erdoor "gewrongen" . Ik had er zoveel zin in maar had geen goed gevoel. Ik wou zelfs stoppen na één ronde maar heb me toch niet laten kennen en doorgedaan. In totaal ca. 12,5 km gelopen.

16:15 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

14-11-07

Loslopen

Na Ploegsteert heb ik maandag wat gaan loslopen, ongeveer 8 km gelopen maar eigenlijk net iets te rap om goed te zijn als losloop. Vandaag, woensdag, heb ik terug wat traag gelopen en daarna nog meegelopen met de Start-to-Runners. In totaal komt de teller toch op 17 km.

 

20:34 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

13-11-07

Elouan

Deze morgen om 6u13 ben ik tante geworden Lachend. Mijn broer en schoonzus kregen een zoon: Elouan genoemd. Bij de geboorte woog hij 3,845 kg en was hij 51 cm groot.  

22:58 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-11-07

ploegsteert 21 km

Deze voormiddag vertrokken naar Ploegsteert. Het was al snel duidelijk dat er heel wat wind was en rukwinden. Na de start van de 8 km om 11 uur begaf ik me richting spandoek start om niet gans achteraan te moeten starten voor de 21 km. Rond elf uur begon het lichtjes te regenen en tegen dat we moesten starten begon het nog wat meer te regenen. En toen was het zover: het startschot ging en de meute kwam in beweging. De eerste km's waren wind pal op kop, maar ik kon me goed wegsteken in het pak volk. Ik had in gedachten om op het gemak te lopen voor een eindtijd van ca. 1u50. Ik startte dus op het gemak, groot was mijn verbazing toen we km paaltje 5 km zagen en dat na ca. 23 minuten lopen. Ik was dus rapper aan het lopen dan ik van plan was. Maar ik voelde me goed, nergens pijn. De regen ging ook over. Net voor km 7 stond Wendy klaarm met mijn flesje cola (waarvoor nogmaals dank); het was de eerste keer dat ik tijdens een wedstrijd cola dronk. Ik wou dat proberen. We liepen langs paadjes van het bos. Alleen was de wind bij momenten toch wel lastig. En dan kwamen we ook een orkestje tegen die voor wat sfeer zorgde. Ik kwam km 10 door na 45 minuten en toen zat ik bij een groepje die een eindtijd wilde halen van 1u35 à 1u40. Amaai dacht ik, ik zal proberen bij deze mannen te blijven want als ik dat zou heel goed zijn. Maar ik kon mij niet inhouden, ik liep van deze mannen weg. Rond km 15 stond Wendy opnieuw klaar met mijn colaflesje. Ik had toch wat moeite om te drinken terwijl ik liep. De volgende keer zal ik een drinkfles vullen met cola. De laatste 3 km waren met wind mee; een man die bij me liep zei dat er een vrouw voor mij liep op 100 m. De laatste km heb ik nog wat versneld en ik naderde nog een stuk, maar haalde haar net niet in. Ik kwam over de matten in een tijd van 1u34'01" (gemiddeld: 13,4 km/uur). Ik kon het niet geloven het eerste moment, superblij. Naar mijn gevoel een heel gelijkmatige wedstrijd gelopen. Geen enkele keer boven mijn adem geweest, ik had het gevoel dat ik nog een eind kon lopen. Ik ben dus super tevreden. Voila mijn eerste halve marathon zit erop en wordt vervolgd....

17:46 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |