13-10-07

Trail run Waregem

Deze namiddag met enkele clubgenootjes van VACBL de trail run gelopen. Je kon kiezen tussen 15 km en 25 km. Start was aan het regenboogstadium van Waregem tussen 14.00 u en 15.00 u. We kozen voor de 15 km. De trial run bracht ons naar de omgeving van Wortegem. Prachtig landschap, leuke wegeltjes, schone bossen, koeien, ...enz. Enorm van genoten. Na 6,5 km was er een bevoorrading voorzien: yoghurt, platte kaas, peperkoek, sinaasappelschijfes, banaan, alpro soya drankjes, iso-water en gewoon water. Ja, we werden echt wel verwend. Daarna passeerden we nogmaals deze bevoorrading en uiteraard deden we ons weer te goed: ik ging volledig op in mijn soya drankje... Lekker, en heb  nog de ganse verdere tocht alpro gesmaakt. De kuit voelde ik lichtjes, bij oneffen stukken meer pijn. Heup voelde ik nauwelijks. Ik vond het enorm tof (bère). Het was eens iets anders.

20:29 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-10-07

trainen

Vandaag heb ik dus meegelopen met de dames van de club: een toer van ca. 6 km. Ernaartoe lopen is ook 2 km (en dan ook nog terug). Rond de voetbalpleinen 4 toeren gelopen: dus 2 km, maw in totaal 12 km. Van begin tot einde de heup en rug gevoeld. De kuit daarentegen voelde ik slechts op het einde een beetje.

Heb dan ook nog wat meegelopen met de start to runners. En om 21.00 uur naar de kinisist: heb weer vanalles horen kraken .... en in de rug heeft hij ook een paar naalden gestoken (dat was lang geleden). 

Zaterdag ga ik de natuurloop "Trail running" meelopen: 15 km traagkes. De natuurloop wordt georganiseerd door de waregemse duathon en triathlon club.

22:26 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Jurkje - deel 1

Gisterenavond met volle moed begonnen aan de patroonjes van mijn winterjurkje. De patronen had ik vorige week volledig uitgetekend. En dus moest ik gisteren de patronen in de stof uitsnijden. Ik heb gekozen voor een crepestofje die elastisch is (in breedte :) ) en donker, donkerbruin van kleur. Foto's volgen.

13:17 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

07-10-07

Volkscross Menen

Deze voormiddag heb ik me toch gewaagd om twee rondekes te lopen in De Gavers (dus 10 km): de kuiten voelde ik bijna niet, doch heup en onderrug wel. Tegen de middag begon het weeral te kriebelen om op stap te gaan, zo'n mooi weer en het ventje was gaan werken. Ik besloot om te gaan kijken naar de veldcross te Menen en eventueel de volkscross mee te doen. Zo gezegd, zo gedaan dus. Volkscross uitgelopen: heb me niet geforceerd. Tot woensdag zal ik niet lopen. Ik ben van plan om vanaf nu twee keer/week te lopen todat ik terug geen pijn meer heb en dan hopen dat ik daarna terug voorzichtig kan opbouwen. Zoniet zal ik iets anders moeten. En ik heb al iets gevonden: naaien. Ik ben vorig jaar begonnen met een naaicursus te volgen. En dit jaar ben ik aan het bissen (jaja heb het examen gebrost). En trissen mag niet, dus kzal nog examen moeten doen.... zorgen voor later. Ik ben begonnen met de patroonjes voor een winterjurk die volgens mij pas in de zomer zal klaar zijn. Maar dan zal die dienen voor een koele zomeravond!!! (In België moet dat lukken :)). Het modelleke is van nieuwste van nieuwste, want hij komt uit den laatste boek van Burda (of zoiets) van oktober 2007. Als ik nu niet in de mode ben, dan weet ik het ook niet meer. Ik zal wekelijks de vorderingen van jurkje op deze blog zetten. Dinsdag zal ik de eerste foto posten....

19:41 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Stress - rapper dan een ezel 05.10.2007

Stress dat ik had, vrijdagavond in Kuurne... Ik moest dus cola in een bidon aan mijn broer geven. Ik die dat nog nooit gedaan heb en dan vroeg mijn broer nog of dat ik eventueel zou kunnen even meelopen om die bidon te geven.... tik tik tik... (tegen zijn hoofd).  Hallo... zomaar eventjes meelopen aan 17,5 km/uur.... Ik had graag geantwoord: ja, no problem Smile , maar mijn antwoord was heel wat minder positief Fronsen. Enfin, om maar te zeggen dat deze woorden geen goed deden voor mijn stress. Awel, ik had meer stress vrijdag dan dat ik zelf moet lopen. En hoe komt dat nu dat ik die bidon moest geven: wel gewoonlijk is dat een taak van ons vader (ja hij mag ook iets doen, kwestie dat die mens ook wat beweging heeft). Maar hij zit in Benidorm en mijn broer zijn vriendin is in verwachting (laatste maand), dus dat was ook geen optie meer. Dus wie schoot er dan nog over: juist: biebie hier. Dus nadat ze gestart waren, wist ik een plaats waar je ze gemakkelijk tweemaal kon: dus spoede ik me naar daar: helaas waren er nog die hetzelfde gedacht hadden en dus de eerste keer dat mijn broer passeerde heeft hij mij niet gezien (groot ben ik niet maar ik kan nochtans goed mijn keelgat openzetten). Ik ben dan maar naar een andere plaats verhuisd: onder een verlichtingspaal... en weer had ik mijn broer gemist. Ja ik was goed bezig Verbaasd. Tegen dan wist ik in welke positie hij ongeveer liep en ik riep al naar hem METERS voordat hij bij mij was. En dan is dat vlotjes verlopen (oef). En was ik blij dat hij aangekomen was, mijnen stress viel dan pas weg. Als ons vader volgende week thuiskomt, zal ik er toch op aandringen dat hij zijn verlof wat beter moet plannen....

En o ja, mijn broer was 16de in een tijd van 1U11'26'' en 10de master en provinciaal kampioen bij de master (joehoe)!!

Hierbij nog een foto (heel toepasselijk: van een lastezel)

 

 

 

16:44 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

05-10-07

Loopschoentjes aan de haak????

Nu al drie weken (uitgezonderd woensdag 6 km gelopen) dat ik rust, conditie gaat zienderogen achteruit: heup en kuit doen nog steeds pijn....

Pff, blijkbaar zou de oorzaak van mijn heup en kuitpijnen afkomstig zijn van mijn rug: scoliose en een holle onderrug enz.... Hoop dat ik niet moet stoppen met lopen. Maar ik vrees dat lange afstanden, hetgeen ik het liefste doe, niet meer voor mij weggelegd zijn....

 Vannavond ga ik mijn broer bevoorraden met water in Kuurne. Er zijn ook heel wat clubgenoten die meedoen: ik zal toch met hartzeer toekijken denk ik...

 

14:16 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-10-07

eerste loop

Vandaag moest ik van de kinisist eens een beetje lopen: want maandagavond dacht hij dat de kuitpijn van mijn rug afkomstig is en heeft hij daar wat gemanipuleerd.... Dus vandaag gelopen: ongeveer 30 minuten traag en ik voelde heel lichtjes mijn kuit, wel voelde ik de heup aan de andere kant en ook de onderrug waar hij maandagavond op geduwd heeft.

Straks moet ik terug naar kinisist...

20:27 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |