09-09-07

Zondagmorgenloop De Gavers

Na een relatief korte nacht was ik om 8.00 h toch present om in De Gavers te lopen (voorzichtig weliswaar :)). We waren met 3: mijn eerste 100 meter waren niet mooi om zien: hoekig en pijnlijk. Maar dit beterde ... na de eerste ronde van 5 km waren nog een aantal andere van de club aanwezig. Ik was eerst van plan om 3 ronden in totaal te lopen, maar Katrien die ook de halve marthon zal meelopen ging 3,5 lopen en ik ging akkoord. Maar toen het moment daar was, heb ik toch de volledige ronde gelopen. Dus in totaal 4 ronden: dus 20 km. Maar ik heb voorzichtig gelopen ;). Kuit voelde ik enkel in het begin en vanaf km 10 voelde ik de heup.

Morgen naar kinisist.

10:45 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

07-09-07

Diagnose

Diagnose ontvangen: heb een Contractuur gastrocnemius (wat dat ook mogen wezen). k' Moet toch voorzichtig zijn zegt de dokter. Maar ben ik toch altijd voorzichtig Lachend. Enfin hij heeft een aantal beurten voorgeschreven voor de kinisist: ook al omdat ik toch moet gaan voor de heup.

Dus heb ik direct gebeld naar de kinisist: maandagavond mag ik al voor den eerste keer gaan.

 

18:51 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

dokter - kinisist

Het was te verwachten... het was dus niet verstandig gisteren om door te lopen... Deze morgen stond ik op met enorme kuitpijn: wandelen lukt met moeite. ... Deze avond ga ik naar dokter en zal ook direct een briefje vragen voor naar de kinisist te gaan (zowiezo voor mijn heup) en voor de rest zal ik terug moeten rusten denk ik. En ik vrees voor Kuurne!! ObepaaldSchreeuwen

13:12 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

06-09-07

Niet verstandig?

Vandaag na het werk om ca. 19h30 na twee dagen gerust te hebben terug de loopschoentjes aangetrokken. Nog één maand te gaan.... Dus wou ik wel wat kilometers doen. Ik was nog geen 1OO meter weg, of ik voelde alweer de kuit: het was draaglijk en het verergerde niet. Ik heb eerst de toer naar Deerlijk gelopen wat neerkomt op ca. 11 km. Halfweg deze toer begon mijn heup pijn te doen, maar wederom bleef het draaglijk. Na die 11 km en denkende dat het nog maar één maand meer is tot de halve marathon besloot ik nog 6 km bij te lopen. De kuit verbeterde maar de heup werd erger, het was waarschijnlijk weeral niet verstandig om verder te lopen ..... Heb dus in totaal 17 km gelopen.

21:54 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-09-07

Langs de Leie

Deze avond kwam ik thuis en het was gewoon veel te mooi weer om niet te gaan lopen. En mijn ventje zijn mountainbike stond klaar buiten en hij wou mij begeleiden. Joehoe. We besloten om langs de Leie te gaan: van de brug Ooigem naar de brug Harelbeke. Veel volk langs de Leie: fietsers, lopers en zelfs een skeeler. Voor en nadeel om langs de Leie te lopen is dat je altijd één kant met wind en tegenwind hebt. In totaal 11,2 km aan een gemiddelde snelheid van 11,8 km/uur. Kuit speelde in het begin lichtjes op en de heup voelde ik meer op het einde.

20:38 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-09-07

Zondagmorgenloop in de Gavers

Deze morgen om acht uur in de Gavers: een raar gevoel in de recherkuit: precies of ik voelde een bundel spieren waardoor er zo nu en dan een trilling doorging en lichte kuitpijn. Enfin, ik kon rustig lopen: de heup speelde wel meer op: pijnlijke heup dus. Ik heb drie toeren gelopen (totaal 15 km) en had wel zin om nog een klein rondeke erbij te doen maar op aanraden van Kurt heb ik dit dus niet meer gedaan (mijnen stijl trok op niets meer, zei hij). Voor nen keer heb ik dus geluisterd. :)

 

10:54 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Pistemeeting 1 sept

Met een klein hartje ging ik naar de pistemeeting te Blankenberge waar het pk piste voor de vrije sporter doorgingen. Tijdens de opwarming lichte kuitpijn die verdween naarmate ik meer opwarmde: heb vijf rondjes naaste de piste opgewarmd (5x500m). De start voor de seniores was samen met de sportiva's. We waren met 4 seniores: Lies Derudder, Evelien Ingelbeen, iemand van VAD en mezelf. De start: Lies startte zeer snel, indrukwekkend. Christa Noyez (sportiva 1) volgde op korte afstand. Zelf ben ik na een kleine 100 meter op plaat 3 beland: wat zeer vlug is voor mij. Maar ik wou dat ook nen keer proberen.... na 200 meter was ik wel aan het blazen. Ik heb geprobeerd mijn tempo aan te houden alhoewel ik de laatste twee ronden toch wel iets vertraagd ben. Christa heeft de laatste twee ronden versneld en de mooie voorsprong van Lies verminderde zienderogen en ze haalde Lies nog net in op het einde. Even later kwam ik over de streep: moe, versleten, blij dat het voorbij was. De kuit heb ik tijdens de wedstrijd niet gevoeld: nadien voelde ik het wel en ook mijn heup.

Foto's van deze meeting en ook podiumfoto's zijn terug te vinden op de vacbl site: www.vacbl.be. Hieronder een foto van het podium :)

100_1933

10:24 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |