21-12-08

Kerstcorrida Deerlijk 15 km

Vandaag getwijfeld tot het laatste moment of ik zou deelnemen of niet. Sinds zondag heb ik last van mijn rechterzijde ter hoogte van de ribben. Bij het opwarmen verslechterde het niet, het beterde zelf ietwat. Dus hup vooraan aan de start en proberen... Clubgenootje Koen Dendoncker wou mij hazen en dus zou ik toch mijn beste beente voorzetten.

Ik startte vlug (net zoals ik vorig week ook gedaan heb). Algauw haalde ik nog eeen dame in en toen hoorde ik dat ik tweede vrouw was. De eerste ronde (5 km) kwa ik door in 19'45" wat ook tevens een PR is op de 5 km voor mij :). De tweede ronde (10 km) kwam ik door in 40'35", wat ook een PR is op de 10 km voor mij. In de laatste ronde kreeg ik ook wat meer last van mijn rechterzijde. Ik bleef wel tweede dame algemeen (en eerste in mijn categorie) en kwam aan in een tijd van 1u01'50", wat dus ook weer een PR is :). en een verbetering van 4 minuten in vergelijking met vorig jaar.

Hieronder foto van mezelf en haas Koen (merci Herman en Martine).

IMGP5669

 

 

 

 

Foto's hieronder met dank aan Bart Rosseel:

06

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O7

21:25 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (29) |  Facebook |

14-12-08

Kerstcorrida Langemark - 10,8 km

Vandaag naar Langemark geweest, samen met Audry en Christ. Ik zelf zou meedoen aan de 10,6 km, Audry en Christ de 3,6 km. Om 14u15 was het dus de beurt aan Audr en Christ: Audry werd 2e dame, knap gelopen.

Dan om 15u was het aan mijnen toer: ik had toch weer wat zenuwen. Aan de start stond ik samen met Tom Hoornaert en we zouden elkaar helpen als we bij elkaar liepen. De start zelf verloren we elkaar eigenlijk direct uit het oog. Ik wou eens proberen om rapper te starten, na ongeveer 400 meter kwam ik bij Lies Deruddere (die mij aanmoedigde waarvoor dank :)). Ik was op dreef en haalde in de eerste ronde continu in. Na ongeveer 2,6 haalde ik nog twee vrouwen in waaronder Kimberly Vandenabeele van AVR die ik herkende. Normaal kan ik haar nooit bijhouden en loopt zij veel vlugger dan mezelf. En dus kreeg ik wat schrik dat ik mezelf aan het opblazen was.... Op het einde van de eerste ronde hoorde ik dat ik derde dame was, toen waren er nog twee ronden te lopen. Halfweg de tweede ronde zag ik de tweede dame die ik naderde tot op enkele tientallen meters. Bij het ingaan van de derde ronde kreeg ik steken, maar hield toch redelijk stand. Ik kwam aan in een tijd van 42'49" (gemiddeld aan 15,13 km/uur) op een tiental seconden na de tweede dame. Hier ben ik dus hééél tevreden mee. Als de afstand correct is, dan is dit de eerste maal dat ik 15 km/uur loop op deze afstand.

Uitslag dames:

1. Vanneste Charlene: 41'44", 2. Bodelot Sandrine: 42'36", 3. Cauwels Sandra: 42'49", 4. Van Den Abbeele Kimberly: 43'08", 5. Deruddere Lies: 44'24"

 

19:31 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (16) |  Facebook |

07-12-08

Aflossingsmarathon Terneuzen: 3h21'

Een tijdje terug sprak Herman me over de aflossingsmarathon van Terneuzen op 6 december en of ik eventueel wou meelopen. Tuurlijk wou ik dat :), als er te lopen valt .... :). Samen met nog enkele andere webloglopers: vincent, joeri en Walter vormden we een team van vijf personen. De totale afstand was dus een marathon en dit over 8 ronden (5,25 km/ronde). Om 12 uur was de start en er was een tijdslimiet van 4h30. Tegen 12 uur kreeg ik wat stress: de wisselzone voor de stokwissels was me niet zo duidelijk en zag ik verschillende scenario's voor mij (ik ben niet van de handigste ....):p.

De eerste ronde nam Herman voor zijn rekening: in 25'30": mooie prestatie, vooraf had Herman te kennen geven dat hij er ongeveer 26 minuten over ging doen, dus toch een heel stuk beter!! De houten stok(je) werd dan aan mij gegeven: ik deed twee ronden: mijn eerste ronde in 21'45", tweede ronde in 22'24" : totaaltijd 10,5 km in 44'09" (14,3 km/u). Een kleine verwarring van mijnentwege bij de stokwissel: ik zocht een rood truitje en naast Vincent stond er iemand met een schoon rood truitje: ik had me bijna vergist :). Dus vierde en vijfde ronde liep Vincent: 25'08 en 25'03": mooi hetzelfde tempo gelopen! Walter deede de zesde ronde in 25'13". Als laatste was Joeri aan de beurt: twee rondes: 27'42" en 28'15": sterk gelopen want hij had er al twee rondes opzitten bij een andere ploeg. En zo hebben we eindtijd van 3h21'.

Onderweg hadden we ook nog de supporters: Chris Rogghe (en fotografe van dienst), Wouter (mijn ventje), Martine (vrouw van Herman)! Nadat Herman zijn ronde gelopen had, is hij aan het filmen geweest en dat met zijn fiets op verschillende plaatsen. Dank bij deze aan Herman voor dit leuke evennement.

Na het loslopen nog wat gezellig samengezeten tot de prijsuitreiking.

Spijtiggenoeg konden we (t'ventje en ik) niet lang blijven, we moesten nog naar een familiefeest.

+40045weblog

 

 

11:54 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

22-11-08

Mont d'enclus - Orroir - 10,3 km

Vandaag om 15 u was er voor de zevende keer (en laatste keer ???) de start van de jogging mont d'enclus. Profiel van de jogging hieronder:

MINI_PROFIL

 

 

 

 

Het was koud: sneeuw en smeltende sneeuw, ook bij momenten wat wind. Ik had mijn voorzorgen genomen en was warm gekleed, waar ik geen spijt van gehad heb. De eerste klim was een klim tot boven op de kluis. Ik had er min of meer wel een idee van hoelang dit was aangezien ik vorig jaar ook deze wedstrijd liep (dan wel betere weersomstandigheden). Ik liep gemakkelijk de kluis op (dit in tegenstelling tot vorig jaar waar ik bijna de top niet gehaald heb). Nadien volgde een daling langs bospaadjes: die lagen er smerig bij, veel plassen en modderig (mijn nieuwe loopschoentjes zijn bij deze niet meer nieuw :)). Het ging goed: de adem was zeer goed, ik ben voorzichtig naar beneden gelopen, normaal laat ik mij in een daling volledig gaan (smijt ik mijn gewicht in de schaal ;)) maar vandaag niet: ik had schrik om weg te glijden. Na de daling kwamen we toch weer op asfalt terecht. Enkele kilometers voor het einde was er nog een helling: ik herinnderde dat ik vorig jaar hier serieus afzag. Dit jaar dus niet, ik haalde zelfs lopers in. Nadien een lange daling en net voor de eindstreep nog een kleine helling. Tot mijn verbazing hoorde ik dat ik eerste dame was :). Mijn tijd: 46'31", geen supertijd, maar in deze weersomstandigheden ben ik er wel tevreden mee :).

20:02 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

16-11-08

Cross Ingelmunster

Deze middag dus naar het prachtig domein, park te Ingelmunster getrokken voor de laatste cross in het criterium van de vrije sporters (en ook wel omdat de prijs altijd enkele dozen spaghetti  van Soubry zijn :)). Een echte cross is het niet: veel verharde steenslag en in klein stukje door een weide. En deze keer was mijnen wederhelft meegekomen om te supporteren :).

Ik was ingeschreven voor de volkcross en mijn reeks sportiva's. De volkscross was 17OO m zijnde twee ronden en voor mijn reeks waren er 3 ronden voorzien: 2500 m.

De volkscross als opwarming samen met Herman gelopen: deze keer gene spurt op het einde want we moesten beiden nog onze wedstrijd lopen :).

Dan was het aan mijnen toer: wederom had ik toch wat stress voor de start. Bang het startschot ging en ... ik was mijn start weer helemaal gemist, de eeste bocht kwam ik door rond de 12de plaats maar onmiddellijk maakte ik een remonte naar de vijfde plaats. Op het einde van de eerste ronde was ik vierdes; de tweede ronde haalde ik in en kwam ik bij Ria Vanbesien en Christa Noyez. Mia Frere liep nog een stukje verder voor ons. Op het einde van de tweede ronde haalde Ria Christa in en ik deed even verder hetzelfde. Zo zat ik dan in derde positie. Dit hield ik vol tot het einde: slechts op enkele meters van Ria Vanbesien en een stuk dichter bij de winnares Mia Frere. Zo kwam ik dus op het podium als tweede bij de sportiva's I: heel tevreden.

Voila, bij dit schrijven kan ik ook zeggen dat de eerste doos spaghetti opgesoupeerd is :).

Foto's

IMGP5294

IMGP5313

 

 

 

ingelmunster_mathis_16_november_083

 

 

 

 

 

 

ingelmunster_mathis_16_november_089 

 

 

19:41 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

14-11-08

route 62 Gistel

Ik had het voornemen om morgen, zaterdag naar Gistel te gaan om een 12 km wedstrijd mee te doen. Nu is het zo dat we volop bezig zijn met onze voortuin opnieuw aan te leggen en morgen is het voorzien om het grootste deel aan te planten. Tjah, en dan kan ik toch niet zomaar weggaan om te gaan lopen en de anderen alleen achterlaten om te werken.... :p. Dus blijf ik ook thuis om mee te helpen :).

Zondag ga ik wel naar Ingelmunster voor een veldcross van 2,5 km, cross is een groot woord want het is in een park met quasi het hele parcours verharde steentjes... :).

21:41 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

02-11-08

Cross Waregem

Deze middag om 12u08 was de start van mijn reeks: sportiva 1 en sportiva 2 op de hippodroom: 2 ronden van 1000 meter moesten we lopen. Voordien was ik toch wel nerveus: ik ben niet gewoon van te crossen en dan ook de korte afstand: snelle start enz. dat is niet aan mij besteed. Vooraf zeker 4 keer naar toilet geweest.

En dan was het zover: de start, na 100 meter zat ik direct in vijfde positie. Voor mijn doen een snelle start dus. Net voor het einde van de eerste ronde haalde ik nr 4 in. De tweede ronde bleef ik wat hangen en hield mijn tempo aan. En de tweede helft van de tweede rond was ik goed aan het naderen op n. 3. Uiteindelijk was ik derde in mijn reeks sportiva 1 en zo belandde ik toch nog op het podium.

Nadien nog de volkscross gelopen, samen met Herman en op het einde nog een spurtje.

Ik heb me geamuseerd: wel veel te kort. Ik blijf toch liever de stratenkoersen doen en dan liefst rond de 15 km.

 

aktiefoto net na de start (in zesde positie)

 aktiefoto 'met geconcentreerde blik'

 

 De volkcross: plezier!!!

Merci voor de mooie foto's (vrouw van Herman).

 

 

 

 

18:34 Gepost door Wilma in Algemeen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |